Blog dla rodziców
Czytaj, dowiaduj się, oddychaj lżej
Piszemy o tym, co naprawdę dotyczy rodzicielstwa — wypaleniu, emocjach, neuroróżnorodności, relacjach. Bez moralizowania, bez poczucia winy. Praktyczne teksty, które możesz przeczytać w przerwie między obowiązkami.
😴 Wypalenie rodzicielskie
🧩 Neuroróżnorodność
💬 Relacje i emocje
🌱 Rozwój dziecka
28 sierpnia 2026
Depresja poporodowa: objawy, baby blues i gdzie szukać pomocy
Baby blues czy depresja poporodowa? Objawy, kiedy zgłosić się do lekarza i jak mogą pomóc bliscy.
Czytaj więcej →
18 sierpnia 2026
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): na czym polega i ile trwa
Jak wygląda sesja, ile trwa terapia i w czym pomaga CBT. Przykłady z codzienności rodziców i najważniejsze badania.
Czytaj więcej →
8 sierpnia 2026
Psychoterapia na NFZ czy prywatnie? Jak to wygląda w praktyce
Skierowanie, czas oczekiwania, wybór terapeuty i koszty. Rzeczowe porównanie, które pomoże zdecydować, od czego zacząć.
Czytaj więcej →
29 lipca 2026
Psycholog, psychoterapeuta czy psychiatra? Do kogo się zgłosić
Kto przepisuje leki, kto prowadzi terapię, a kto pomoże na pierwszej konsultacji? Proste porównanie i wskazówki, od kogo…
Czytaj więcej →
20 lipca 2026
Pierwsza wizyta u psychologa: jak wygląda i jak się przygotować
O co pyta psycholog, ile trwa spotkanie i jak się do niego przygotować. Wszystko, co warto wiedzieć przed…
Czytaj więcej →
10 lipca 2026
Jak wybrać psychoterapeutę? Na co zwrócić uwagę przed pierwszą wizytą
Kwalifikacje, nurt, superwizja i relacja z terapeutą. Lista rzeczy do sprawdzenia, zanim umówisz pierwszą wizytę.
Czytaj więcej →
Nie przegap nowych artykułów
Zapisz się do "Czułych Listów" — co tydzień krótki, czuły e-mail z tym, co naprawdę pomaga rodzicom, prosto od założycielki Instytutu FAMILY.
Zapisz się do newslettera